Yoga wheel (roue de yoga): l'allié polyvalent

 

La roue de yoga: l'accessoire en passe de devenir incontournable

 

Que vous fassiez de la pole dance ou non, cet accessoire lancé en 2014 aux Etats-Unis devrait vous convaincre. Nous l'avons repéré dès qu'il est arrivé en France. Souplesse de dos, ouverture des épaules, renforcement et équilibre en solo ou duo... On a pensé "Woaw... On le veut !" Pour les déjà souples du dos (Steph et consorts), celles qui souffrent de l'épaule en faisant une ballerine (Fiona et les autres) et celles qui auraient simplement envie d'un soutien lombaire ou d'un partenaire ludique pour intensifier leurs mouvements, la Yoga Wheel apporte une réponse évidente.

 

La Yoga Wheel (littéralement "roue de yoga") est un accessoire très résistant (si, si , votre mari – quel que soit son gabarit – peut aussi peut s'en servir...), mais également doux (il est recouvert de mousse) qui offre un support au corps. Elle permet d'accompagner les mouvements ("open your heart!") et vous amène à votre rythme vers la pose choisie.

 

La roue de yoga est parfaite, notamment, pour :

 

  • s'étirer en profondeur
  • améliorer sa souplesse de dos et d'épaules
  • étirer le psoas (fléchisseurs de hanches) et allonger la zone de l'abdomen
  • ouvrir la cage thoracique
  • masser la colonne vertébrale
  • soulager les tensions cervicales et dorsales
  • améliorer la confiance en soi (postures inversées assistées par la yoga wheel)

 

 

 

 

Cours tous niveaux